Contador de quema de calorías de yoga
Para calcular la cantidad de calor quemado se utiliza el método MET, que se basa en multiplicar el valor MET de la actividad física y luego multiplicarlo por el peso corporal en kg. El resultado se divide por la cantidad de calor quemado por minuto. Por ejemplo, si una persona juega al tenis durante una hora con la práctica de Yoga puede ayudarnos a quemar calor de forma eficaz y sin riesgo de lesiones. Sin embargo, siempre debemos combinarlo con una dieta sana y equilibrada para obtener mejores resultados. El yoga se está convirtiendo en una disciplina cada vez más popular entre las personas que buscan cuidarse y encontrar el equilibrio entre.